19 октября 2023, 09:03
Комплексные спортивные упражнения (КСУ) – это методика тренировки, которая объединяет различные виды физических нагрузок в одно упражнение. Это позволяет развивать не только отдельные группы мышц, но и улучшать координацию движений, выносливость и гибкость организма в целом. КСУ широко применяется в физкультуре и спорте, а также в фитнес-индустрии.
Фотографии
